Archivo de la categoría: equilibrio

Comprometerse con la sanación

Hay algo nuevo que está impregnando el aire que respiramos. Es un proceso relacionado con un cambio que, quiero creer, empieza a unirnos como seres vivos.

Y no es que no vea o no quiera ver todas las guerras externas e internas que siguen existiendo con toda su radicalidad y violencia. No es que no sea consciente de las luchas de poder, de los ataques, de los miedos que van conformando y masacrando parte de nuestra realidad.

Reconozco estos paisajes, de alguna forma también los transito. Sin embargo, llevo tiempo intuyendo una realidad que trasciende todo aquello. Un cierto desperece interno, una movilización de la energía hacia otras miradas y otros vuelos. Sigue leyendo

La danza de la Vida

El otro día escuché una voz interior que me decía: ¿Te atreves a ser feliz? Y bueno, tengo que admitir que me sonó a anuncio barato queriéndome vender una bebida con burbujas o el coche de mis sueños. Igualmente me entró la curiosidad y me dejé sentir.

Me hizo reflexionar. Y es que a que a día de hoy la felicidad es poco más que una cosa deforme, manoseada, que cualquiera se atreve a hacer suya como un parche, como una máscara o una camisa de quita y pon. Sin embargo, considero que un viaje sincero de mano del gran anhelo humano implica más. Mucho más. Sigue leyendo

Mujer viva

Me pregunto tantas veces cual debiera ser mi condición por saberme mujer. Cuánta destreza darse por la realidad de mi sexo, mis pechos, mis ciclos y mi voz.juliaro paloma ilustrada

Vivo, respiro y me muevo. Es casi lo único que tengo claro en esta amalgama de cuestionamientos que me asaltan cada mañana, antes incluso, de abrir mis ojos al mundo.

Y el mundo, que a veces me atiende y a veces me escupe a la cara. Reproches interiorizados que desequilibran la necesidad y el anhelo de quedarme quieta… y descansar en mi femenino. Acogedor y sagrado femenino. Sigue leyendo

Abriendo espacios desde el Yoga

“Estaba tumbada boca arriba. Se suponía que iba a ser el momento más gratificante de la clase que me dedicaba aquella mañana de verano. Cerré los ojos y amplié la mirada interna a todo lo que me ofrecía una de mis posturas favoritas: savasana, o traducida “el cadáver”. Estaba confiada, entregada de nuevo al proceso, rindiéndome por completo a la experiencia del yoga. De repente, una voz sabia dentro de mí dijo “sí” y desde ello, sin que mi mente controladora pudiera casi reaccionar, algo abrió. Y algo empezó a fallecer. El arquetipo de la muerte se evidenció y una apertura que conlleva cambio, movimiento y renovación constante, se desplegó desde lo más profundo. Y me solté y me dejé ir…” Sigue leyendo

A veces…

A veces suceden instantes en donde, de la nada, se abre en mí una suerte de comprensión. Un comprender que va más allá de lo racional, de un estructurado bajo el cual encajonar ideas, dogmas o algoritmos. No, no me refiero a ese tipo de entendimiento.

Si tuviera que ubicarlo en algún lugar sería sin duda desde mi corporeidad. Algo que se despliega y comienza a mover por mi realidad orgánica. Lo puedo intuir en mis respiraciones, en la amplitud de mi mirada, en cómo me siento sostenida en propio cuerpo y desde él, en Madre Tierra. Sigue leyendo

La alegría y la verdad de mi dolor

Reconociendo el dolor desde el yoga

Por mucho que a veces se nos quiera maquillar la vivencia del yoga como un antídoto contra las molestias de espalda, evitar las agresiones del estrés o conectarse con un estado anímico que casi roza el nirvana, el yoga como ciencia integral te posiciona, en un momento u otro, enfrente de tu dolor.

A mi entender un yoga auténtico debería ayudar a evidenciar los dolores que todos cargamos. Y te lo refleja no solo las contracturas, tensiones y sobrecargas corporales (nada mal para empezar la verdad), sino el ser consciente, por ejemplo, de un algo no identificado que está apretando las tripas de tu Ser, el reconocerte desde la gran incertidumbre sobre quién eres y quien has creído ser o el darte cuenta del vacío emocional en el que estás sumergid@.

Sigue leyendo

¿Es el yoga una necesidad?

La tradición de crear necesidades

Me decido a escribir esta reflexión desde la sensibilidad y la incomodidad que me crean estos días de fiestas, comilonas y consumismo exacerbado. luz

Soy de las que el cambio de ciclo y la conexión con lo simbólico lo viven más desde la luna nueva, el solsticio de invierno o la primavera, pero aún así las navidades no pasan desapercibidas para nadie.

Intento entonces observarlas a través de la “conciencia testigo” (con bastante dificultad la verdad), una propuesta yóguica que desarrolla la toma de conciencia sin juicios, apegos ni rechazos.

Lo más significativo para mí de la escucha de estas fiestas pasa por evidenciar la base frágil y ficticia del escenario que nos mueve dentro de un modelo de consumo que, considero, hace tiempo que se nos fue de las manos. “Ser” desde el tener y acumular, forzados varios de caretas maquillando sonrisas, simulacros de palabras sin corazón o negaciones a lo que de verdad siento. Con el añadido, como no, de un sistema de mercado apretujando al máximo la venta, el beneficio y las técnicas variadas para que te decidas desde la instantaneidad y el automatismo por el imprescindible producto: “Compre ya!!”, “No lo dude!!”, “Justo lo que andabas buscando!!”. Sigue leyendo

Reflexiones desde el Yoga y la Feminidad

Un bonito regalo que me ha traído el finalizado 2014, ha sido retomar una de mis grandes pasiones: la escritura.

A través de los artículos que comparto regularmente, disfruto dando voz a unos lugares mágicos como son la ciencia del Yoga, la Feminidad consciente y, en general, esta hermosa danza llamada Vida. Sigue leyendo

Ser pacifista en tiempos de guerra. Ahimsa

Las batallas cotidianas

Hace poco me rendí a lo que para mí es ya una evidencia: vivimos en guerra.

Es cierto que yo tuve la suerte de nacer y crecer en una democracia, la dictadura hacia unos años había terminado y no tuve que experimentar, como mis abuel@s, la tragedia de una guerra civil. Aparentemente estamos en paz, o eso nos hacen creer… o eso queremos creer.

De acuerdo que no hay balas ni fusiles, que no suenan las alarmas avisando del bombardeo de los aviones y que no tenemos que enterrar a nuestros hermanos muertos en el campo de minas. No, no me refiero a esa guerra, sino a otra más sutil (aunque tiende a ser cada vez más explícita). Sigue leyendo

Cuerpo de mujer

cuerpo_de_mujerNuestro cuerpo hoy

Querido, negado, anestesiado, acorazado, disfrazado, observado, distanciado, modelado, incomprendido, descuidado.

Intento rescatar algunos de los elementos que, a lo largo de estos años acompañando a mujeres, he visto se asocian a nuestra corporeidad. Y aunque me esfuerzo en resaltar valores desde lo sano y equilibrado, lo que evidencio en general, son cuerpos que actualmente viven el maltrato y sobretodo el automaltrato.

Dice Maureen Murdock: “¿Cuántas mujeres se han gastado (o lo están haciendo) porque había demasiado que hacer y no había tiempo para cuidarse? A las mujeres que se definen a sí mismas en relación a su trabajo, a sus quehaceres, al cuidado de sus padres, esposos o hijos, les sobra poca energía para considerar sus verdaderos sentimientos y necesidades. Se les ha dicho que era egoísta pensar en sí mismas”.

Sigue leyendo